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 腰酸背痛是人類的宿命?

 

  人們年老之後大部分都會『長骨刺』,其實『長骨刺』就像白頭髮一樣的正常,但令人好奇的是:狗跟貓為什麼比較不容易長骨刺呢?

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腰酸背痛雖然不像高血壓、糖尿病般的容易致命,但對人們的生活品質有很大影響,尤其普遍的程度更令人咋舌,腰酸背痛真可以說是現代人的一種隱性流行病!
 
現代人的腰酸背痛普遍有以下特點:

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您好,我是脊椎保健達人鄭雲龍,歡迎您光臨我的部落格,我想先跟您分享這個部落格存在的意義。

   約10年前,我其實也是位整脊推拿專家,除了在南京中醫藥大學等國外大學深造外,也受聘在中國醫藥大學研究所及各整復工會開班傳授整復手法,經營過中醫診所,曾開業徒手整復過四萬餘人,相關證照聘書30幾張。但我後來卻毅然決然地放棄這個能讓我豐衣足食的職業。
   

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從自我健康促進的角度而言;腰酸背痛病不一定是一種『疾病』,其實只是一種人體力學的功能失常,如關節失去正常的活動,肌肉失去平衡又有力量的支撐,人體力學的功能失常有許多的原因,而其中肌肉不平衡是非常重要的一個環節,肌肉平衡是要持續維持身體的姿勢來抵抗重力,不正確的姿勢與肌肉失衡將造成重心的改變而導致腰酸背痛。肌肉不平衡包括某些肌肉群變短且變緊,而某些肌肉群低張力且衰弱,完整的肌肉功能失去控制。而要改善肌肉失衡現象,除了恢復肌肉長度與力量之外;更要恢復神經系統控制肌肉的功能,尤其姿勢性脊椎側彎者,平衡訓練更是非常重要。 

感覺運動-平衡訓練:

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在現代生活裡,腰酸背痛的陰影無所不在,儼然已成為令醫師頭痛的隱性流行病。一般人腰酸背痛時,只能依賴醫師與醫院治療,自己卻缺乏疾病與健康管理的知識。把自己的健康交在別人的手裏,永遠也不會真正的健康。

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